-
Cara Paling Apik kanggo Nglatih Kabeh 6 Kelompok Otot Utama
6 Kelompok Otot Utama Kelompok Otot Utama #1: Kelompok Otot Utama Dada #2: Kelompok Otot Utama Punggung #3: Kelompok Otot Utama Lengan #4: Kelompok Otot Utama Bahu #5: Kelompok Otot Utama Kaki #6: Pedhet A " klompok otot" iku exa ...Waca liyane -
Bedane Antarane Latihan Aerobik lan Anaerobik
Apa Latihan Aerobik?Jinis-jinis Latihan Aerobik Apa Latihan Anaerobik?Jinis-jinis Latihan Anaerobik Manfaat Kesehatan Latihan Aerobik Manfaat Kesehatan Latihan Anaerobik Latihan aerobik lan anaerobik kudu ...Waca liyane -
4 Manfaat Latihan Biasa
Intine babagan olahraga Olah raga lan kegiatan fisik minangka cara sing apik kanggo ngrasakake rasa luwih apik, ningkatake kesehatan, lan seneng-seneng.Ana rong jinis pedoman olah raga kanggo wong diwasa sing paling sehat: • Latihan Kardio Coba olahraga intensitas moderat paling sethithik 150 menit utawa 75 mil...Waca liyane -
Apa Jinis Peralatan Fitness sing kasedhiya?
Ora preduli ing gym sing sampeyan mandheg, sampeyan bakal nemokake akeh peralatan fitness sing dirancang kanggo nyimulasikake sepeda, mlaku-mlaku, lan mlaku-mlaku, kayaking, dayung, ski, lan mendaki tangga.Apa motor utawa saiki ora ana maneh, ukuran kanggo panggunaan komersial pusat fitness utawa omah sing luwih entheng ...Waca liyane -
Kepiye Miwiti Kebugaran sing Tepat?
Kepiye carane miwiti kanthi fitness sing tepat?Saenipun, yen sampeyan kudu nambah kabugaran lan kesehatan standar, sampeyan kudu ngleksanani kira-kira 5 dina seminggu, King Hancock, ACSM-CPT, kringet 2 Pelatih Sukses ing NEOU, layanan streaming kesehatan, ngandhani H...Waca liyane -
Pandhuan Rak Daya Paling Apik kanthi Tip Inti 12 (Dianyari kanggo 2022)
Apa sampeyan nggoleki rak daya sing paling apik kanggo gym komersial utawa ruangan latihan pribadi?Yen mangkono, pandhuan tuku sing jelas iki bakal mbantu sampeyan ngliwati rincian sing paling penting kanggo milih kandhang daya sing paling apik kanggo kabutuhan sampeyan.Nduweni rak daya minangka sing paling impor ...Waca liyane -
Treadmill Komersial DHZ Fitness minangka Treadmill Gym Profesional kanggo Latihan Kardio
Apa sampeyan tau nyebut treadmill minangka "treadmill" utawa "turntable hamster" lan nyatakake yen sampeyan luwih seneng mlaku-mlaku ing panas banget, udan deres, lan liya-liyane tinimbang bosen ing jero ruangan?Aku uga kaya ngono.Nanging, treadmill wis akeh banget ing sawetara taun kepungkur, kanthi merek kaya ...Waca liyane -
Hack Squat utawa Barbell Squat, yaiku "Raja Kekuwatan Kaki"?
Hack squat - barbell ditahan ing tangan mung ing mburi sikil;ngleksanani iki pisanan dikenal minangka Hacke (tumit) ing Jerman.Miturut ahli olahraga kekuatan Eropa lan ahli Jerman Emmanuel Legeard jeneng iki asale saka bentuk asli latihan ing ngendi ...Waca liyane -
Apa bedane Mesin Smith lan Bobot Gratis ing squats?
Kesimpulan pisanan.Smith Machines lan Free Bobot duwe kaluwihan dhewe, lan olahraga kudu milih miturut keahlian skills latihan dhewe lan tujuan latihan.Artikel iki nggunakake Latihan Squat minangka conto, ayo deleng rong bedane utama ...Waca liyane -
Kepiye carane senapan pijet bisa digunakake lan apa kudu digunakake?
Pijet pijet bisa mbantu ngilangi stres sawise olahraga.Nalika sirahe bolak-balik, bedhil pijet bisa kanthi cepet njeblug faktor stres menyang otot awak.Bisa banget fokus ing titik masalah tartamtu.Gun gesekan mburi digunakake sadurunge ekstrem e...Waca liyane -
Apa sing wis ditindakake DHZ FITNESS sajrone nganyarke jaman industri?
Nglumpukake lan tuwuh Revolusi industri pisanan (Industri 1.0) dumadi ing Inggris.Industri 1.0 didorong dening uap kanggo ningkatake mekanisasi;revolusi industri kapindho (Industri 2.0) didorong listrik kanggo ningkataké produksi massal;revolusi industri kaping tiga (Ing...Waca liyane -
Seneng wektu luang langka karo tim DHZ FITNESS sawise pameran FIBO rampung sampurna
Sawise pameran FIBO patang dina ing Jerman, kabeh staf DHZ miwiti tur 6 dina ing Jerman lan Walanda kaya biasane.Minangka perusahaan internasional, karyawan DHZ uga kudu duwe visi internasional.Saben taun, perusahaan bakal ngatur karyawan ...Waca liyane
